Formation TIPI Autonomie

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Pour qui ?

Adolescents à partir de 12 ans et  adultes

Pour quoi ?

La formation Tipi Autonomie vous permettra de :

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• mieux comprendre votre fonctionnement émotionnel

• découvrir votre capacité naturelle de régulation émotionnelle

• être en mesure de réguler vos émotions, “en situation”, en toute autonomie

• avoir la capacité de dépasser, une à une, définitivement, vos difficultés émotionnelles

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Objectif : identifier nos émotions désagréables, conscientes ou inconscientes, et les supprimer définitivement : 

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Des exemples ?  

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- l'agacement au quotidien, le stress à la maison, les enfants, le quotidien, l'organisation des tâches ménagères, impression d'être débordé, difficultés à communiquer calmement avec son entourage.

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- l'agacement, le stress au travail : agressivité, anxiété, manque de motivation, d'investissement, trop de tâches, pas assez de temps, trop de pression, difficultés à communiquer calmement avec ses collègues, sa hiérarchie..

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- Difficulté à prendre la parole : s'adresser à un groupe, parler/jouer en public : avoir le trac

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Plus qu’un simple outil de gestion du stress ou des émotions, la formation TIPI Autonomie vous apportera la clé qui vous permettra de réguler définitivement vos blocages et vos débordements émotionnels.

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Déroulement de la formation

Cette formation se déroule en 3 sessions  :

• Session 1 : apprentissage
  Vous apprenez ce qu’est une émotion, comment elle se manifeste dans le corps, ce qu’est la régulation émotionnelle, quelles sont les différentes étapes pour utiliser votre capacité naturelle de régulation des émotions “en situation”.

Entre les 2 sessions : vous l’expérimentez par vous-même.

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• Session 2 : Premiers pas et premiers retours
  Vous partagez les séances qui ont fonctionné et celles qui n’ont pas abouti afin d’en comprendre les raisons. Vous approfondissez vos connaissances pour être pleinement autonome.

 

• Session 3 : Aller plus loin avec la régulation émotionnelle. 

     Pour aborder les situations plus difficiles, les phobies, le deuil, et découvrir les différents outils, les différentes formations que propose la régulation​

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Agrément 2024 (renouvelable chaque année ) : 

Formateur certifié TIPI, toutes les formations proposées sont agréées par l’association TIPI et respectent l’enseignement élaboré par Luc Nicon, pédagogue et chercheur qui a mis en évidence la régulation émotionnelle.